16 feb.Goede voornemens?Hoe vaak ben jij al wel niet afgevallen en daarna weer opnieuw aangekomen? En hoe komt dat?
23 dec. 2021Thee, meer dan alleen een stress relieverMet de opkomende vrieskou nemen we vaker een moment rust met een kopje thee. Wist je overigens dat er enorm veel voordelen aan thee zitten?
8 dec. 2021De dwarsboom van het afvallenWist je dat het lichaam een hormoon maakt dat afvallen tegen kan werken? Lees hier over ghreline, en hoe je het zelf in balans kan houden.
3 dec. 2021Verder over gewicht Overgewicht betreft een enorme groep mensen en is een belangrijk onderwerp om over te praten. Vind hier meer informatie over de aandoening.
24 nov. 2021De kracht van donkerblauwe bessenDe ultieme superfood voor afvallen. Deze blauwe vriendjes hebben veel meer in zich dan alleen fris, zoetzuur vlees en een mooie kleur.
15 nov. 2021Just another Sunday morningZondagse ontbijtjes op een gezonde manier. Mango, frambozen en spinazie!
7 nov. 2021Kaki's, het oranje van de herfstEen heerlijk recept voor een gezond ontbijt, gemaakt een fruit van de herfst. Makkelijk, snel te maken en bomvol vitaminen!
15 okt. 2021Alles over Plantaardige eiwitten.In het Grieks betekent eiwit 'het eerste voedsel'. Dit toont aan dat de Grieken al lang wisten dat eiwitten belangrijke voedingsstoffen zijn
15 okt. 2021Bijzondere hotels en restaurantsIk reis veel. Omdat gezond en lekker eten mijn passie is probeer ik altijd weer nieuwe bijzondere plekken te ontdekken.
15 okt. 2021Orthomuleculaire voedingOrthomoleculaire voeding is bedoeld om je gezondheid te verbeteren door je lichaam de optimale hoeveelheden natuurlijke vitamines.
15 okt. 2021Alles over koolhydratenHeb je geprobeerd minder koolhydraten te eten, maar heb je niet de resultaten waar je op hoopte?
15 okt. 2021Zwanger? Eten voor twee niet nodigDe basis voor een goede gezondheid wordt gelegd tijdens je eerste paar jaar van je leven, bestaande uit de zwangerschap.
15 okt. 2021Kracht van kruiden en specerijenKruiden bevatten niet alleen de hoogste concentratie nutrienten voor je lichaam, maar ze kunnen het eten op een eenvoudige lekker maken.