Handige apps om een koolhydraatarm dieet makkelijker te maken
Allereerst is het belangrijk om te weten hoe je koolhydraten leert tellen. Je moet er namelijk niet te veel binnenkrijgen, maar zeker ook...
top of page
Zoeken
4 feb.
BLCN-coach uitgelicht: Saskia Roeda
In mijn leven heb ik geleerd dat je bent wat je eet. En dat betekent heel erg veel. Ik was een pionier in Nederland op het gebied van...
28 feb. 2023
Waarom je ontbijt uitstellen een goed idee is!
Bekijk hier een Instagram video over waarom je ontbijt uitstellen een goed idee is!
16 feb. 2022
Goede voornemens?
Hoe vaak ben jij al wel niet afgevallen en daarna weer opnieuw aangekomen? En hoe komt dat?
23 dec. 2021
Thee, meer dan alleen een stress reliever
Met de opkomende vrieskou nemen we vaker een moment rust met een kopje thee. Wist je overigens dat er enorm veel voordelen aan thee zitten?
8 dec. 2021
De dwarsboom van het afvallen
Wist je dat het lichaam een hormoon maakt dat afvallen tegen kan werken? Lees hier over ghreline, en hoe je het zelf in balans kan houden.
3 dec. 2021
Verder over gewicht
Overgewicht betreft een enorme groep mensen en is een belangrijk onderwerp om over te praten. Vind hier meer informatie over de aandoening.
24 nov. 2021
De kracht van donkerblauwe bessen
De ultieme superfood voor afvallen. Deze blauwe vriendjes hebben veel meer in zich dan alleen fris, zoetzuur vlees en een mooie kleur.
15 nov. 2021
Just another Sunday morning
Zondagse ontbijtjes op een gezonde manier. Mango, frambozen en spinazie!
7 nov. 2021
Kaki's, het oranje van de herfst
Een heerlijk recept voor een gezond ontbijt, gemaakt een fruit van de herfst. Makkelijk, snel te maken en bomvol vitaminen!
15 okt. 2021
Alles over Plantaardige eiwitten.
In het Grieks betekent eiwit 'het eerste voedsel'. Dit toont aan dat de Grieken al lang wisten dat eiwitten belangrijke voedingsstoffen zijn
15 okt. 2021
Bijzondere hotels en restaurants
Ik reis veel. Omdat gezond en lekker eten mijn passie is probeer ik altijd weer nieuwe bijzondere plekken te ontdekken.
15 okt. 2021
Orthomuleculaire voeding
Orthomoleculaire voeding is bedoeld om je gezondheid te verbeteren door je lichaam de optimale hoeveelheden natuurlijke vitamines.
15 okt. 2021
Alles over koolhydraten
Heb je geprobeerd minder koolhydraten te eten, maar heb je niet de resultaten waar je op hoopte?
15 okt. 2021
Zwanger? Eten voor twee niet nodig
De basis voor een goede gezondheid wordt gelegd tijdens je eerste paar jaar van je leven, bestaande uit de zwangerschap.
15 okt. 2021
Kracht van kruiden en specerijen
Kruiden bevatten niet alleen de hoogste concentratie nutrienten voor je lichaam, maar ze kunnen het eten op een eenvoudige lekker maken.
bottom of page