Er zijn momenten in het leven die alles veranderen. Soms merk je pas later dat niet alleen je hoofd, maar ook je lichaam die verandering met zich meedraagt. Toen ik mijn moeder verloor op mijn 23e, kwam ik in een periode van rouw terecht die diep ingreep op mijn leven. Wat ik toen nog niet begreep, was hoe sterk mijn lichaam daarop zou reageren. In de tijd na haar overlijden kreeg ik steeds meer darmklachten. Continu buikpijn, een opgeblazen gevoel en onzekerheid rondom eten gingen een grote...

Binnen de Lifestyle Coaching Company introduceren we een gezond afvalplan dat voeding, supplementen en lifestyle combineert voor maximale...

Allereerst is het belangrijk om te weten hoe je koolhydraten leert tellen. Je moet er namelijk niet te veel binnenkrijgen, maar zeker ook...