Allereerst is het belangrijk om te weten hoe je koolhydraten leert tellen. Je moet er namelijk niet te veel binnenkrijgen, maar zeker ook...

In mijn leven heb ik geleerd dat je bent wat je eet. En dat betekent heel erg veel. Ik was een pionier in Nederland op het gebied van...

Bekijk hier een Instagram video over waarom je ontbijt uitstellen een goed idee is!